Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen aller Gedanken und Gefühle in eine dynamische Stille übergehen.
In diesem Zustand ruht der unsterbliche, wesentliche Kern unseres Selbst in der eigenen Form und kann erkannt werden.

- Yogasutra 1.2 & 1.3

Ich selbst praktiziere seit 5 Jahren Yoga, wenn man es lediglich auf die körperlichen Übungen reduziert. Mit der Philosophie und der grundsätzlichen Art zu leben beschäftige ich mich jedoch schon länger.
Da der Yoga-Weg mehr ist als nur Körperhaltungen (Asanas), spiegelt sich dies auch in meinen Einheiten wider.
Es geht darum wieder zu dir selbst zu finden und auch neue Facetten deiner Selbst zu entdecken. Du und dein Wohlbefinden stehen dabei im Mittelpunkt.
Die Geisteshaltung die wir im Yoga einnehmen überträgt sich idealerweise in den Alltag und sorgt dafür dass du gelassener, zufriedener und wohlwollender durch dein Leben gehst.

Meine Einheiten vermitteln einerseits Ruhe und Gelassenheit, andererseits darf eine gewisse innere Kraft und ein Ur-Vertrauen wiederentdeckt werden. Ich lege viel Wert darauf das eigene Empfinden zu schulen, selbst in sich hinein zu spüren und so die Verbindung von Körper und Geist zu stärken.
Traditionelle Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedene Zwischensequenzen und Pranayama sind hierfür die Basis. Untermalt werden die Einheiten mit Musik, Klängen, Düften und kleinen philosophischen Ausflügen.

kontakt

Ich unterrichte sowohl Kleingruppen als auch Einzelstunden.

Bei Interesse nimm gerne Kontakt mit mir auf

yoga@lukasrosenthal.at